„Współczesny człowiek często sprawia, że jego stawy są nadwyrężone. Wbrew potocznym opiniom nie ma to związku z intensywnym typem aktywności fizycznej. Odwrotnie to właśnie stagnacja powodują słabsza kondycja układu stawów. Stawy są wyjątkowo narażone na rozmaite uszkodzenia. Szczęśliwie stosując na co dzień określone części programu profilaktycznego mamy szansę, by zapobiec chorobie stawów. Jak tego dokonać? Prostszą metodą, niż się potocznie uważa. Tak, jak zwykle, powodzenie opiera się na regularności. A czego? Odpowiednich ćwiczeń sportowych oraz harmonijnie ułożonej diety. Istotne, by wiedzieć,że korzystne są zarówno procedury rozciągające, jak i wzmagające wydolność stawów.
stabilizują ból biodra
Dodatkowo optymalnej diety możemy pomyśleć nad stosowaniem suplementów oraz różnorodnych odżywek mających w składzie takie specyfiki jak białka kolagenowe, oraz inne składniki mineralne. Aby jednak mieć odpowiednio ruchome stawy istotne bywają również wizyty u specjalisty. Jeżeli skupiamy się na diecie dobrze pomyśleć przede wszystkim o dystrybuowaniuoptymalnej ilości witaminy C do organizmu. To ona w głównej mierze odpowiada za [powstawanie kolagenu w tkankach a przy tym stanowi barierę przed oddziaływaniem wolnych rodników. Owe wolne rodniki mogą stanowić element, wywołującą uszczerbki w ramach integralności chrząstki stawowej. Dlatego też wspieranie ciała dopasowaną dietą oraz zażywaniem suplementów stanowi sposób utrzymanie stawów zdrowych i to w każdym wieku.
„